obesidade
- Obesidade:A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado quase sempre por um consumo excessivo de calorias na alimentação, superior ao valor usada pelo organismo para sua manutenção e realização das atividades do dia a dia. Ou seja: a obesidade acontece quando a ingestão alimentar é maior que o gasto energético correspondente. Trata-se de fenômeno multifatorial cuja origem envolve componentes genéticos, endocrinológicos, metabólicos, comportamentais, psicológicos e sociais. A obesidade não é um problema moral, nem mental ou de falta de força de vontade, como por desinformação era tratada até bem pouco tempo.
- Causas de obesidade:A causa da obesidade é multifatorial, ou seja, ela é decorrente de vários fatores que podem estar agindo isoladamente ou em conjunto. Entre esses fatores, está a ingestão aumentada de calorias, diminuição da atividade física, idade, fatores genéticos e emocionais.Observa-se também, em as pessoas que apresentam ansiedade, nervosismo ou que estão sob estresse o comportamento compensatório através da alimentação. Assim, enquanto algumas pessoas perdem o apetite outras, apresentam comportamento voraz pelos alimentos.Além disso, muitos estudos demonstram que a obesidade é hereditária. Isto quer dizer que se você tem histórico familiar de obesidade (pai, mãe) provavelmente você será um adulto obeso.
- Consequências:As consequências da obesidade para o organismo das pessoas com excesso de peso são graves e incluem complicações como diabetes tipo 2, dificuldades respiratórias, infertilidade e até ataque cardíaco
- Como controlar a obesidade:
- Tratamento da obesidade
A enquete dietética é indispensável, tem como finalidade apontar o consumo calórico diário (alimentos ingeridos), sensações e emoções durante a ingestão. dieta personalizada para cada paciente.
Atividade Física
A atividade física aumenta o gasto calórico. A atividade deve ser baseada em exercícios rítmicos e aeróbicos que possam ser mantidos durante períodos prolongados de tempo, como caminhar, nadar, e o melhor com as camas de exercício físico que vão indicando o exercício para obter melhor resultado na aparatologia. Outros tratamentos são: correntes russas, correntes interferênciais, ultrasom, termogênesis, etc.
Lembre-se sempre:
Não existe mágica! Para manter o peso dentro dos valores desejáveis e controlar a obesidade, a melhor opção é ter uma alimentação balanceada e praticar atividades físicas regularmente.
